年纪轻轻的就走上了养生之路

点进来想看看是不是“养生会所”、“大保健”、“中医理疗”之类的朋友可能会有点失望了。

虽然这些也是时下流行的的养生策略,但毕竟有些不符合社会主义核心价值观的要求。

 

年纪轻轻的就走上了养生之路

 

换句话说,可能是肉头鬼想太多,就自己这么想,其他人完全没有这种想法。言归正传,聊聊肉头鬼和养生之路。

不巧不妙,2017年底,别人忙着跨年活动安排,肉头鬼忙着跑医院看医生。来来回回,跑了不下5次。最后,查出来消化道疾病,以后要忌烟酒辛辣刺激油腻,甚至连汤汤水水都要少吃。另外,茶、咖啡,甜腻的也不要碰。最大的问题就是,不能吃太饱,这简直就是晴天霹雳。

年纪轻轻的就走上了养生之路

让人窒息的是这毛病还无法根治,只能靠药物控制和调养。

想想,以前那些大快朵颐,胡吃海塞的夜晚,大金链子小手表,一天三顿小烧烤的日子,不仅心头一阵酸楚。

想想,无辣不欢,头皮发麻,汗渍横流的劲爽体验,哈喇子不禁在口中徘徊。

想想,以后只能吃青菜炒香菇,香菇炒青菜,脑海里在快速搜索这还有什么喜欢的素菜。

年纪轻轻的就走上了养生之路

想到这些,感觉吃这块,已经没有任何追求了,也不敢有什么奢望。只希望能少些痛苦······

还能怎么办?养生呗!俗话说:“三分治,七分养”。

那就先从养生理论抓起,搜来搜去不外乎就是这样关键句:

“对肠胃比较好的食物”。

“怎么养胃?”

“日常生活中哪些习惯可以对肠胃不好?”

······

当然不能只停留在理论阶段,行动也必须得第一时间跟上才行。

首先,枸杞保温杯来一套;其次,手机APP装上几个,中医经典著作翻翻;最后,饮食作息上也不得不调整,清淡、不刺激、不甜腻是三大原则。每晚23点之前必须得睡着,早上7点左右起。

年纪轻轻的就走上了养生之路

然而,药还不能停,还是会一不小心就吃多了,外面聚餐,不知不觉就超量不适,真心累。

朋友问起,都遭他们笑话说这是富贵病。

想起来,也都是自作自受,不然也不会到这种田地。有多少人主动刻意选择去养生,大多数有了毛病,才不得已走上养生的路子。

以前,就算是困了 ,熬夜熬到12点多往后才睡,忙些乱七八糟的事情,其实那些事情并没有那么重要。既不是撩妹,也不是工作积压;明明就是玩手机,打游戏,看些小说,不知不觉东方破晓,一夜无眠。

一到周末或者节假日,睡得天昏地暗,吃早餐不存在的,一天一顿解决,吃得撑。朋友小聚,啤酒烧烤,吃完晚饭还得接着来一波,真是没完没了,一个月每周都是如此,铁打的肠胃也会生锈啊!

现在,年纪轻轻的肉头鬼,就无奈选择养生。二十几岁的人,连老年人的装备都已经用上了。

 

年纪轻轻的就走上了养生之路

 

朋友说起自己也偶尔肠胃不适的时候,劝他去医院瞧瞧,他却不怎么在意,还说:“不查还好,闷着头过”

多少都会有些人有这样的想法,话说又有多少人没事愿意往医院跑呢?换个角度想想,一个经常往医院跑的人,才是真的注意健康问题的。

养生,只不过都是早晚的事情。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

始发于微信公众号: 肉头鬼

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