苏老师满分作文第六讲: 让健康回家

我从小就有点微胖,进入五年级后,我一下子变成了一个小胖敦儿,肥胖会引起各种问题,于是我开始锻炼身体,减轻食量,希望能把健康的自己带回家。,第一天,妈妈和我做了简单的准备活动,妈妈开始在前面领跑,追着妈妈的背影,我也出发了,第一圈比较轻松,第二圈胸口开始疼,呼吸越来越急促,连腰也跟着疼起来,额头也开始流汗,太难受了,心里想着努力,可呼吸 脚步都更加的沉重,不免内心一阵沮丧,烦躁充满内心,脚步赌气停了下来,妈妈看到了我的惨样,跑回来鼓励我,告诉我呼吸要有节奏,速度要保持匀速,刚开始跑步肯定会觉得特别累,坚持一段时间,身体适应了,就会越跑越轻松,关键还要调整自己的情绪,不能轻易就被跑步中遇到的困难打倒,要不断的坚持,才会慢慢让身体健康起来,听了妈妈的话,我调整了自己情绪,注意呼吸节奏,跑步速度,终于第一天的五圈完成了,虽然浑身累得烂泥一样,但内心却很快乐。,经过一个暑假的坚持,虽然体重没有减,但感觉自己结实了很多,相信经过这样的坚持,我一定会越来越健康,把健康的我赶紧找回来。

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