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  我们这个学期就是有那些心理课,然后这些心理课的话是需要我们去上台演讲的,就是需要我们小组分工,有一些人做PPT,有一些人找资料,有一些人上台演讲,然后当时我们就去上海演讲了,毕竟这也就是看到自己的朋友他是上台演讲的,虽然说一开始自己也是挺想要上台演讲的,但是就觉得要是你们自己的朋友的话,那就就不去了,就其实这些现在已经有很严格的依赖性了,这一点确实是需要去改正一下的。后来她也幸好就是举行了这个上海演讲,所以自己就跟着他把名字给报上去了,最后就是有三个人上台嘛。

  其实一开始之前还是比较紧张的,就是在前段时间就我一直没有什么感觉,但是到了昨天开始了,真正的快要上台演讲的前几个小时,这一周开始坐立不安,而且坐在那个位置上就觉得自己一直在冒冷汗,就已经开始心跳加速啊,说话都没有力气了,其实自己紧张着很大的一个表现就是说话会没有力气,而且可能那一个声音会小到连自己都听不太见,就那种感觉自己随时都要倒下那一种飘忽忽的感觉,所以最后就是比较紧张,在那里一直流汗,但其实自己都还没有伤害影响也还没有去到教室,但是在前几个小时就真的已经开始在紧张心跳加速了,最后就是找自己的朋友去吃饭,吃完饭之后我们就说去散一下步嘛,毕竟那个时候也没有什么太阳了,去散步的时候就一直在告诉自己说深呼吸啊什么去放松之类的,其实那个时候是真的比较紧张了,就自己其实还是挺担心说自己在上台的时候会手颤抖啊,声音颤抖之类的,因为这一周因为这个病情呢就很容易颤抖。

  后来就是在去教室的路上,自己也是一直在深呼吸的做深呼吸,但其实这一种是准备得也不是很充分,确实只不过最近还是我趁着昨天下午就去看了一下这个PPT,然后也去看了一下自己这个应该怎么去分工的,就还是要去先前了解一下,就其实还是有准备了,那么5分的时间就5分5/10这样子的感觉了吧,然后后来上台的时候上海之前还在紧张,就想着希望我们是最大奖的,但是没有想到我们就是第1个,但是既然就历来是说这种感觉吗,就睡到行程码就回来的时候,我自己是第1个讲的,就发现其实也是整体感觉是不错的嘉羿,这其实在上台之前这一周就是在自己的微博上面去评论了,自己就说其实过去的话在国际上也将没有紧张,然后在大讲台下影响也没有紧张给小朋友上课也没有紧张,今天的话也不需要紧张吧,最后确实也是王者的,相对来说是比较好的吧。

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